座禅
August 21, 2009 [ Diary ]
生まれて初めて、お寺で座禅をしました。足を組み、姿勢を真っ直ぐ、顎はひいて、目は半目。この状態でおよそ15分間の座禅タイムが休憩を挟んで二回。無我の境地に到達するには一体どれくらいの月日がかかるのでしょう。15分間、ただただ呼吸を数えるのが、こんなに難しいものだとは・・・。渇を入れられることはありませんでしたが、それは、雑念がなかったからではなく、「頑張っていたから」だそうです・・・。
ばれている。
ヨーガ、瞑想などなど、様々な古来からの修行法が、疲れた現代人を癒しに導いてくれるのですから、人はそんなに変わっていないのかもしれませんね。
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